(Original)出張ストレッチ始めます！ スポーツはもちろん、生活する上でもに柔軟性は欠かせません。 柔軟性が欠けると肩凝りや腰痛を引き起こす原因になりかねません。 例えばスポーツなら怪我予防だけに効果が留まらず、プレーの質の向上に繋がります。 自分の体を使いこなせていない選手にとってはストレッチを行うことで走り込みや筋トレよりも直接プレーの質が良くなる可能性があります。 ストレッチの効果 ストレッチの一般的な効果と言えば… ・運動前のウォーミングアップ ・怪我予防 ・疲労回復 ・柔軟性の向上 などを広くイメージされると思います。 ストレッチで、柔軟性を高めると筋肉を動かすことにより、筋温が上昇します。 ウォームアップなどで行うと、運動によるケガや筋肉痛をある程度予防することが出来るんです！ また、お身体のお悩みをストレッチで解決出来ることもあるんです！😲 マッサージに行ってもなかなか疲れが取れない💦 肩こりがひどい💦 そんなお悩み根本から解決しませんか❓ でも、、、 でも、、、 でも、、、 ストレッチの効果は分かっていてもコロナウィルスなどの影響で通えない！ 興味はあるけど家から遠い。 オフィスから遠い そんなお声を聞き出張ストレッチ、出張トレーニングを始めました！😊✌ 3密回避でき、お互いの検温、消毒を行ってから施術しますので安心してお任せ下さい！ 場所も2畳程のスペースがあれば行えます！ よろしければ空き時間に如何ですか？ 興味のある方は直接ご相談下さい！ freeromshizuokahamamatsu@gmail.com 080-2552-3793 　加木屋まで より楽に、より楽しい生活の為にも身体を変えてみませんか？ 【自由なカラダを手に入れよう】