(Original)ダンベル　フライ（胸） 鎖骨から胸の筋肉をストレッチするトレーニングです。 胸の筋肉を伸ばす事で肋骨が良い状態になるのでバストアップ効果と基礎代謝がアップします。 脂肪が燃えやすい状態にします。