Daniela Pelisson Terapia Cognitivo Comportamental
Daniela Pelisson Terapia Cognitivo Comportamental
Dec 2, 2020
Tabus e preconceitos sobre a terapia de casal. Quando um casal está vivendo uma fase de desarmonia, é comum ouvir conselhos cheios de preconceitos e de tabus. O principal é o de que a terapia de casal irá apressar a separação ou vai piorar a convivência, já que uma das partes pode se fortalecer, apoiada pela psicóloga (o), ou também que o casal deve resolver seus problemas sozinhos, que ir a terapia de casal é se expor, entre outras coisas deste tipo. Esse é um engano, pois o processo terapêutico é um recurso saudável e legítimo para quem busca melhorar o autoconhecimento individual e do casal, para quem busca um ponto de equilíbrio, o bem-estar e a felicidade. O casal que se dispõe a participar da terapia, em geral está aberto ao diálogo e este pode ser justamente o melhor caminho para que juntos, entendam a necessidade da relação para tornar-se mais saudável e adequada. Um outro requisito que entra como tabu, diz respeito ao tempo e aos valores do processo terapêutico. O tempo, leva em média de 4 a 6 meses, dependendo da dinâmica e da demanda do casal e o valor é bem acessível, se comparado aos prejuízos emocionais que uma relação desgastada pode proporcionar para ambos.