(Original)Sobre descobertas Tenho aprendido nesses últimos tempos, que preciso fazer as coisas dentro das minhas possibilidades e acima de tudo respeitando meus limites. Eu gostaria de ser muito mais ativa, mas não sou. Viver no automático traz consequências e por isso precisamos ouvir mais nosso corpo. Conhecer mais sobre meu corpo e suas limitações, me fez aprender a lidar com minha enxaqueca e descobrir que ela não chega do nada. Vem de comportamentos antecedentes e que quando me pega no piloto automático , não percebo e me culpo por não ter percebido e não ter me preparado . Assim com a ansiedade, que é tão difícil controlar. Nosso corpo tem necessidade de sentir às emoções, não que vc lute contra elas. É necessário entender o que acontece, o que está querendo te dizer com o que está sentindo, e não que você lute ou fuja. Então, comece a se observar mais, entenda seu funcionamento, aceite respeite seus limites... Procure ajuda para entender melhor o que as emoções e os sentimentos estão te causando. Você não está sozinho (a).