(Original)Ansiedade e a pandemia. A ansiedade nos paralisa e impede de realizarmos tarefas ou de praticar as relações sociais. Em 2020, diante do cenário de pandemia, a busca pelo tema aumentou significativamente em comparação aos anos anteriores, o que era esperado. O que é relevante é entender como nosso agir e pensar pode piorar nossa saúde mental e causar sintomas físicos. A angústia e o medo são justificáveis em um período incerto e pode se manifestar com pensamentos intrusivos (negativos), além de preocupações extremas que desencadeiam sensações físicas muito desagradáveis. Embora, muitas vezes não haver necessariamente o diagnóstico de uma doença mental ou psiquiátrica, é um sinal de alerta para um incomodo ou até mesmo um sofrimento que pode vir à tona. Sendo assim, é fundamental identificar rapidamente o funcionamento inadequado da rotina diária e os sintomas físicos que o acompanham e procurar ajuda profissional para que se obtenha um resultado mais rápido e eficaz.