(Original)Medo e pandemia: Como lidar? Diante da situação do Covid-19, emoções como o medo, ansiedade e estresse intensificaram-se ainda mais, agravando os sintomas, sobretudo daqueles que possuem predisposição aos transtornos psiquiátricos. Neste momento, o medo aumenta os níveis de ansiedade e depressão, ocasionados pela preocupação com o desemprego, perdas de entes queridos, angústias e incertezas, que corroboram para que o número de pessoas, cuja saúde mental é afetada, seja maior que o número de infectados. Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, sendo necessário aceitar o medo para que este não venha desencadear problemas como taquicardia, aumento de pressão arterial entre outros, afinal, o medo é um sentimento inerente a qualquer ser humano. Portanto, nesse momento de pandemia, ignorar esse sentimento faz piorar a situação, sendo a melhor forma de lidar com o medo o acolhimento. Ainda que a sociedade negligencie essa emoção, não é recomendável guardá-lo para si, por vergonha ou por fraqueza. Diante disso, vale a pena expressar-se, manter o contato pelas redes sociais com os amigos e familiares. Além disso, recomenda-se praticar exercícios físicos, meditar, usar técnicas de respiração, distrair-se com livros, séries ou até mesmo cursos online para ajudar no alívio sentimento. No entanto, em casos mais sérios, em que ele se apresenta de maneira exagerada, é preciso buscar um atendimento psicológico.