(Original)Aprenda a reconhecer os sintomas da Ansiedade. 😓✋
A ansiedade tem sintomas similares ao medo.
As manifestações envolvem desde sensações subjetivas de medo e apreensão, além de pensamentos catastróficos e sintomas físicos.
Os sintomas físicos e psicológicos vão de taquicardia a insônia.
Alguns dos Sintomas Físicos são:
🔸 Falta de ar
🔸 Boca seca
🔸 Taquicardia (coração acelerado)
🔸 Tonturas
Já alguns dos Sintomas Psicológicos são:
🔸 Medo
🔸 Insônia
🔸 Incapacidade de relaxar
🔸 Pensamentos catastróficos, de ruína ou adoecimento.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem uma grande eficácia no tratamento.
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