(Original)「自律神経のバランスを整える」 慢性的な疲労や動悸、微熱、息苦しさ、不眠、頭痛、吐き気、耳鳴り、めまい、生理不順、食欲不振、便秘、下痢。 すぐにイライラしたり、激しく落ち込んだり、集中力や記憶力が低下したり、緊張しやすかったり、何もする気になれなかったり。 ストレスや不規則な生活習慣によって自律神経の働きが乱れると、心身にさまざな不調をきたすことがあります。 これがいわゆる、自律神経失調症です。 落ち着いた雰囲気のプライベート空間で、心地よく、ゆったりと。 崩れてしまった交感神経と副交感神経のバランスを整えること、を目的として、鍼灸や整体を行います。 齊木鍼灸整骨院では、適切なストレスコーピングの実践が必須であると、身体面と精神面の両方からのアプローチが効果的であると考えています。 ため込まないこと、リフレッシュできる機会をつくること、が大切です。 無理のない範囲で、焦らずに、できそうなことからはじめてみましょう。 あんまりがんばりすぎないように、時には肩の力を抜いて、さぼることも忘れずに。