4 semplici strategie per non fare vincere lo stress. Come cambiare poche cose nella tua vita può fare la differenza nella tua percezione dello stress Lo sentiamo dire spessissimo: “sono stressata”, “sono stressato”, ma forse sarebbe più corretto dire “Non riesco più a fare fronte a tutte le cose che devo fare”. Perché lo stress è una reazione fisiologica aspecifica a momenti quotidiani in cui percepiamo sia importante che la nostra attenzione e il nostro impegno sia al massimo. Non è una condizione negativa o positiva in assoluto. Ma se cominciamo a sentirci praticamente sempre sotto pressione, e a fine giornata ci sembra di non avere più energie per fare nulla, forse c’è qualcosa che non va nel modo in cui stiamo vivendo le nostre giornate. Partiamo dal presupposto che nel giro di pochi anni le nostre vite sono diventate esponenzialmente frenetiche al punto direi dall’esserlo in maniera disumana. Troppi stimoli, troppe cose da fare, troppo senso di vergogna e fallimento generalizzati se non riusciamo a fare entrare nella giornata tutto quello che socialmente si pensa sia necessario per essere delle persone attive e felici. Ci sono, però, alcuni piccoli accorgimenti che ci possono fare guadagnare tempo e benessere. Sono semplici, ma non facili, perché la maggior parte di noi ormai crede di dover vivere secondo certe regole contemporanee, ma è un grande inganno. Decidi tu come vivere. Leggi l'articolo: http://www.saracolognesi.it/4-semplici-strategie-per-non-fare-vincere-