(Original)怪我を予防するメディカルチェック　part１ 　スポーツをする際に自分の身体の癖や、動きが悪い部分、上手く使えない部分を把握し対策することは怪我を予防する上で大切になってきます。 　ぶつかっての打撲や転んでの足首の捻挫などは仕方ない部分はあります。しかし踏み込んだ際の肉離れやステップを踏んだ際の膝のケガなどは弱点を改善していれば予防できていた可能性があります。それだけではなく弱点を克服出来たらパフォーマンスにも影響を与える事が考えられます。 　このテストでは7つの基本的な動きを、連動性、可動性、柔軟性、動的安定性、静的安定性の5つの項目でチェック。さらにフォームが崩れてしまう原因とそれに対しての対策をご説明させて頂きます！ 　次回から1つの記事に1つのテスト法を説明、解説していきますので超大作になることが予感されます笑 興味があるからはさいごまでお付き合いください！ ASFITあすなろ整骨院では肩こりや腰痛だけでなく、「痛みがあり部活動に復帰できない」「趣味のスポーツを全力で出来ない」などでお困りの方も治療してきました。成長期特有の怪我の悩み、急性の捻挫などスポーツ障害もお任せください！