(Original)Le stress —> Virus de notre siècle Le terme stress et son cortège de déboires psychologiques ont fait une entrée spectaculaire dans la vie de tous les jours. La conclusion à laquelle on arrive souvent en parlant avec les athlètes, c'est que le stress nuit d'abord à leur concentration. Un niveau de stress trop haut saccadera la concentration de l'athlète avec notamment une perte des repères, une mauvaise attention et il ne sera plus focus sur ce qui est important. Pareillement pour un niveau de stress trop bas, l'athlète se retrouvera en dilettante, peu ou pas concerné et donc un niveau d'activation pas optimal. Le "stress" est présent pour tout les athlètes mais il faut savoir l'apprivoiser, l'accepter et lui parler pour pouvoir s'en servir positivement et être performant. Dans notre travail quotidien, nous savons qu'une personne soumisse au stress d’un fort défi, quel qu'il soit, dans le sport, au travail, ou encore dans sa vie privée, présente des symptômes destructeurs identiques qui requièrent les mêmes outils de remédiation. Les problématiques sont les mêmes pour tous mais les solutions sont rarement mises en oeuvre avant que le problème ne s’aggrave et conduise chez un médecin. Chacun présente pourtant les mêmes besoins, nécessitant les mêmes traitements que ce que les sportifs appellent la « préparation mentale ». Après avoir vécu près de deux mois de confinement et vivant encore dans un état de crise sanitaire travaillons ensemble sur ce facteur stress.