(Original)Cos’è l' allungamento globale decompensato ? Diversamente dallo stretching classico , che prevede l'allungamento di un singolo gruppo di muscoli , la tecnica dell' allungamento globale si basa sull'allungamento delle catene muscolari e fasciali, evitando i compensi (posizioni che riducono la tensione globale). La fascia connettivale fa si che i muscoli siano in realtà strutturati in lunghe catene muscolari all'interno del sistema miofasciale. La lunghezza e elasticità di ogni singolo muscolo è strettamente legata a quella di tutti i muscoli appartenenti alla stessa catena miofasciale. Allungare solo una parte della catena muscolare può facilmente comportare l'accorciamento della parte restante della catena che, in questo modo, evita di variare la sua lunghezza totale.