(Original)Já te ensinamos a postura correta para você curtir e comentar todos os posts do seu celular. Mas se você segue com alguma dor, a nossa @tatianaurbano_fisio vai dar mais algumas dicas para aliviar suas dores ☺ . As dores nas mãos e nos dedos são por momentos repetitivos. Você pode estar iniciando uma tendinite. . Para aliviar essas dores você pode colocar gelo, alongar e fazer alguns exercícios para fortalecer a musculatura 💪🏼 se liga nosso vídeo e nas dicas abaixo de como usar o gelo. . . Você pode usar gelo em um saco plástico, uma garrafa pet com água congelada lembrando de colocar uma toalha entre a pele e o gelo. Você também pode usar os saquinhos térmicos da @artesethilla . . ⚠️ O gelo não deve ser colocado direto na pele pois pode lesionar o tecido. . Para as dores na cervical e ombros nossa @fisioterapeutathayse já deu algumas dicas e só conferir os últimos post da Plennus. . Temos os saquinhos térmicos a pronta entrega, e só chamar no direct ou no whats. . Fique Plenno 💜 na quarentena. . . . #fisioterpiaesportiva #fisioterapia #physiotherapy #laserterapia #laser #traumatoortopedia #esporte #runner #run #corridaderua #saude #health #crossfit #crossfitbrasil #boxe #triathlon #ciclismo #natacao #fitness #recovery #recuperaçãomuscular #ventosa #ventosoterapia #massoterapia #massagemrelaxante #massoterapiaesportiva #quarentena #ficaemcasa #postural #mantenhaapostura