(Original)長い息で長生き 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 運動の基本となるのは呼吸です。 呼吸は、まず生まれて最初に行う 運動です。 日頃から、呼吸運動を意識して 長い息ができるように 鍛錬していきましょう。 動画でも毎週健康お役立ち情報を 配信しておりますので 参考にしてください。 動画では呼吸が逆になってしまっていますが ご容赦ください。 吐くのをながく１５秒くらい 吸うのは、１０秒くらい 吐くのを意識して行うとよいです。 国家資格保有者の3代目院長の真心の腕による「目白接骨院式仙骨バランス整体」で独自の検査評価、ストレッチ整体や運動療法など患者さんに合わせたオーダーメードの施術により、なかなか取れない肩こり・腰痛・変形性膝関節症・脊柱管狭窄症・便秘・冷え・むくみ・自律神経失調・頭痛・眼精疲労・生理痛・更年期障害・内臓の疲れなど、どこにいっても治らない困っている慢性症状を根本から改善し瞬時に痛みコリを楽にする整体を施しています。バキバキしないで柔らかに深部から筋肉のコリ痛みをほぐして溶かします。 ■衛生対策をしながら、生涯無休で本日も開店しております！ ・使用後のベッド・枕のアルコール除菌消毒 ・フェイスタオルは使い捨てのものを使用 ・スリッパ、ドアノブなど触るところの消毒除菌の徹底 ・患者様へのアルコール消毒の励行 ・施術者のうがい・手洗い・手指消毒の徹底 ・定期的な院内換気 ■当院は前日までの完全予約制です。 お気軽にお電話やLINEから ご予約やお問い合わせください。 #目白 #椎名町 #柔道整復師 #捻挫 #下落合 ホームページ（目白接骨院）とブログ↓↓↓