(Original)目白で四十肩や五十肩でお悩みなら 仙骨バランス整体　目白接骨院 岡野たっとく院長です。 朝晩が涼しくなってきましたよね。 寝冷えして、足がつる 四十肩で冷えて痛いなど、 また夏の疲れが出てきて 体調を崩す方もいらっしゃいます。 肩などは、布団から出てしまうことも 多く、冷えやすいので パジャマの下にタオルを当てがうとか 肩が冷えないように何かを羽織って寝るとか あるいは、足がつる人はこれまた 冷えないように、保温サポータをするなど 冷え対策も気をつけたいですね。 しっかり睡眠が取れると 脳脊髄液がちゃんと循環し 脳のゴミを取ってくれます。 認知症が心配な方、 いつまでも若々しくいたい方 睡眠の質が大事ですので、 しっかり熟睡できるひと工夫 意識してみてください。 LINEでも質問、相談、予約を 受け付けております。 #接骨 #目白 #柔道整復師 #マッサージ #ポキポキしない ■ホームページ（目白接骨院）とブログ↓↓↓