(Original)Enche o peito de ar, encolhendo a barriga, sentindo a musculatura do tórax "inflar". Experimente deitar-se, colocar as mãos sobre as costelas e fazer essa respiração profunda e consciente, perceba com suas mãos o movimento de expansão dessa região. Respirar acalma a alma! 🙏
Nas aulas de Pilates a respiração consciente é parte fundamental para a boa execução dos exercícios.
Venha conhecer nossa metodologia, é só chamar via direct, ou WhatsApp
11 98173.0883 e marcar uma aula.
Avaliação postural, aula de Pilates de qualidade e atendimento exclusivo você encontra aqui @pilatesnotatuape
#josephpilates #pilates #pilateslovers #pilatestododia #fisioterapia #educaçãofísica #fisiologia #fisio #corpoemente #healthy #saude #instrutordepilates #metalifepilates #pilatesbemfeito #pilatesnotatuape #profitstudiotatuape