(Original)El dolor de espalda es el problema más frecuente en nuestra sociedad (un 80% de las personas ha sufrido, sufre o sufrirá dolores de espalda en algún momento de su vida). Los especialistas dicen: para que duela menos la espalda, hay que practicar deporte con asiduidad y mantener una buena forma física. A cada paso que damos, los músculos ajustan la tensión para evitar caerse. Todos los grupos musculares se coordinan entre ellos para evitar hacer sobrecargas innecesarias. Sin embargo, si el tono muscular de los distintos grupos musculares está desequilibrado, o es insuficiente, funcionan mal, se contracturan y aparecen dolores de espalda.