(Original)慢性的な腰痛に効果的なツボとは？！ 【腰痛に効くツボ:1】 腰に痛みや重さを感じたことはありませんか？ デスクワークや立ちっぱなしの接客業など、同じ姿勢で筋肉に負担を掛ける状態を続けると、上半身を支える腰の筋肉が緊張し、血行が悪くなります。 そして血行不良になった筋肉は、酸素不足、栄養不足で硬くなり、傷付きやすい状態になります。 今回は、そんな状態に効くツボをお伝えします。 【背中から腰にかけて痛む様な腰痛初期の症状に】 [崑崙（こんろん）] 東洋医学では、崑崙は膀胱経という身体の陽のあたる部位を司る経絡である火穴に属しており、全身の血流を良くする効果があるとも言われています。 【位置】 外くるぶしの頂点からアキレス腱に向かって進み、アキレス腱とぶつかる位置が崑崙です。 慢性的な腰痛に効果的なツボとは？！ すぐ下に腓骨神経が走り、ツボの位置や経絡の走行から見て、腰痛以外にも足首の捻挫やかかとの痛み、肩コリ、頭痛、坐骨神経痛、めまい、などの治療にも使われます。 【触り方】 親指以外の指で足首をつかみながら、親指の先で刺激します。 数秒押す→離すを3分繰り返します。 腰痛がある人は崑崙周辺が腫れていることがあります。痛みを感じる手前の強さで刺激しましょう。 【痛みが続く場合は】 腰痛の原因の多くは脊柱を支える起立筋群が傷付いたり、衰えることから起こります。 御自身でツボを試してみても痛みが続く場合は、ぜひ当院までお越し下さい！ 原因の筋肉をしっかり施術させて頂きます。 そして症状の根本的な改善のため、骨盤からくる姿勢の変化も確認を行います。 あなたの身体の「どうしてそうなってしまうのか？」を一緒に考え施術していきます。 この様なお悩みや、今抱えている身体の不調はアイリス整骨院にお任せ下さい！ 身体をもみほぐして充実な毎日にしましょう！ 不幸にも交通事故にあい どうすれば良いかお困りの方へ 公式LINE 🆔→@692dryst　にて対応しております  LINEでのご質問やご予約等も受け付けています！ 気軽にお声掛けくださいね🙆‍♀️    #明石市  #明石市整骨院  #アイリス整骨院 #産後骨盤ダイエット  #産後骨盤矯正  #むちうち治療 #交通事故治療  #交通事故無料相談  #明石ママ  #楽トレ  #酵素ドリンク #エステサロン #セルフエステ #骨盤矯正 #インナーマッスル #ダイエット #コロナウイルス