【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiT アスフィット入谷店
Apr 26, 2021
こんにちは！ASFITあすなろ整骨院入谷店です！
今回は、【痩せる歩き方】について書いていこうと思います！
そんなの存在するの？と疑われる方もいらっしゃると思います！
ですか、これは存在します！！
その名は【大臀筋ウォーク】
その効果とは！？
(1)お尻を使うことにより、骨盤を安定することができる！
(2)お尻を使うことにより、代謝を上げることができる！
(3)お尻を使うことにより、お腹にも力を入れてあるくことができる！
こう見るとお尻で歩くと代謝などが上がり効率もUPします！
台東区のアスフィット入谷店ではパーソナルトレーニングと整体で健康的な身体づくりを応援します。
運動不足解消・ダイエット・筋力アップのためにはパーソナルジムでのトレーニングが効果的でオススメです。
そして、腰痛や肩こりや猫背でお困りの方には整体や姿勢矯正がオススメです。
痛みもトレーニングも、身体の事なら何でもアスフィットにご相談ください！
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