(Original)A água 💧 é imprescindível para o bom funcionamento do corpo humano. Ela inibe o desenvolvimento de anomalias, como cálculos renais, problemas cardíacos, entre outros.
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A ingestão de água parece ser algo simples, mas nem sempre conseguimos manter esse hábito. Abaixo, temos algumas dicas para que você consiga beber a quantidade necessária deste líquido, por dia:
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🔹 1 copo ao acordar.
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🔹 2 copos no período da manhã.
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🔹 1 copo antes do almoço.
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🔹 2 copos no período da tarde.
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🔹 1 copo antes do jantar.
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🔹 1 copo antes de dormir.
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