(Original)Qu’est-ce que le PILATES ? C’est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture.🙏🏻 C’est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. 😃 « Après 10 séances vous sentez la différence. Après 20 séances vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez encore tout neuf. » Une promesse tenue par Joseph Pilate créateur d’une méthode qui compte de nombreux bienfaits. Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît le ventre se raffermit. Meilleur contrôle des gestes sportif... Amélioration de l’amplitude articulaire... Favorise la circulation sanguine... Diminue les risques de blessures ou déséquilibres musculaires développe la musculature de façon harmonieuse... Pour qui ? TOUS 👏🏻👏🏻👏🏻 Pilâtes au studio le lundi, jeudi, vendredi...