(Original)𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿ç𝗮 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽 𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝘁 Creiem que ho mostrem poc, per tot el que en són d'emocionants aquestes pràctiques. Preparar classes de yoga aeri per a equips de joves esportistes és una de les activitats més emocionants que tenim al nostre centre. 🌬El yoga aeri els ofereix un tipus de 💪🏼 treball físic que els repta a millorar l'elasticitat, la coordinació i la força. Això els sorprèn i emociona perquè no s'ho esperen en un primer moment. 🌬És tan important el yoga per enfortir el to muscular i millora la resistència. Aquestes pràctiques ensenyen a conduir l'estrès físic de les sessions reiterades d'entrenament i joc. 🫧 Un punt bàsic és la concentració i la confiança. 🍃 Un procés que es nota sessió a sessió. Adonar-te que a poc a poc controles millor les rutines, que ajudes els teus companys a assolir noves posicions, dóna més recursos per comunicar-se, millora el vincle de l'equip i reforça la mentalització de que no es tracta de l'individu sinó que junts són més forts. 🍃El yoga aeri és un descobriment per als nens i nenes que són part d'equips com els de futbol, i aquestes sessions, a més de les rialles i l'emoció, els aporten sempre recursos i motivació per cuidar-se i concentrar-se en el benestar. 🙏🏻T'ho havies plantejat així? 🙏🏻 T'agradaria provar una classe amb el teu equip? 📸 @md_phootos Equip ⚽️ @cfigualada1939 🔵