(Original)脚痩せしたい方に理解して欲しい、パーソナルトレーニングジムの「デスクワークと姿勢改善の関係」についてアスフィット新小岩店がお伝えします！ 皆さん、お仕事お疲れ様です。 そんな皆さんも日々身体を変えるために努力している方も多いのではないのでしょうか？ そんな皆さんに知って欲しいデスクワークと脚痩せについてお伝えしていきます！ デスクワークと脚痩せの関係とは？ デスクワークは座りっぱなし。それで思いつくのは、猫背から来る「肩こり」、「腰痛」などですよね！ しかし、皆さんが悩まされている脚の「むくみ」や、「反り腰」、そして「猫背」などの症状にはデスクワークならではの原因が隠されているかもしれません。 その原因とは、 「血流」です。 ずっとお尻を椅子に付けた状態。これは私たちにとって「普通」とも言えることですが、腕ではどうでしょう？ ずっと続けようとすると、接地面の圧迫に耐えられず、その先の指に血流が回らず青ざめていく、そして支えている関節が悲鳴をあげるでしょう。 このような現象が気づかないうちに、あなたの「骨盤周り」でも起こっている可能性があるんです！ そう考えると労わってあげたいですよね。 まずは、こまめに立つことがとても重要です！ 圧迫された栓を抜いて通りを良くしてあげましょう！ それでも、「最近股関節周りが硬い」、「仕事終わりふくらはぎが張る」、「腿裏が硬い」などの症状が常にある方は、ご自身のお身体にも気を使ってみて下さい！ アスフィットでは、そんな皆さんのサポートに繋がるメニューをご用意しております。 「トレーニング」→全体的な代謝を促し、血流を改善 「整体」→硬くなった部位をほぐして日々の疲れをリセット 「姿勢矯正」→筋バランスを整えてデスクワーク中も疲れない身体に。 平日10：00～22：00＊水曜定休日 土日祝日10：00～16：00 お休みの日、お仕事終わりに、お気軽にご相談下さい！