(Original)I mirtilli sono un alimento popolare e spesso si trovano negli integratori. Il contenuto di antiossidanti e antociani dei mirtilli li rende particolarmente efficaci nel ridurre il declino cognitivo, sostenere la salute cardiovascolare, proteggere il fegato e nel ridurne l'accumulo di grasso. I mirtilli possono anche avere un potenziale effetto nootropico*. È stato scoperto che migliorano la cognizione nelle persone in fase di declino cognitivo, ma ci sono anche alcune prove che suggeriscono che i mirtilli possono migliorare la cognizione anche nei giovani sani. Possono anche svolgere un ruolo nel promuovere la crescita del tessuto nervoso e ridurre l'infiammazione neurologica. I mirtilli possono essere mangiati o integrati. Nootropico. “ parola greca che significa 'Verso la mente', sono composti che sono entrambi neurologicamente attivi e migliorano direttamente o indirettamente il potenziale cognitivo attraverso maggiori capacità (es. riflessi), stato di benessere o potenziale di apprendimento” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33066847/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33724587/ https://www.sciencedirect.com/.../abs/pii/S0308814606008855 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23476693/ https://www.mdpi.com/2223-7747/2/1/57 https://www.sciencedirect.com/.../abs/pii/S0308814611017389