🇬🇧 Protein To Boost Your Immunity against Covid When you think about protein, you probably think about getting enough to repair muscles after a tough workout, to help your body build lean, stronger muscles and lose weight while maintaining lean body mass. All that's true but protein also serves another critical function in the body: It helps power your immune system that you need to fight off infection, both bacterial and viral, and keep your guard up against illness of all kinds even COVID. Don’t stop taking protein just because the gyms are closed. It’s still very important for keeping safe and healthy. 🇹🇭 โปรตีนเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณต่อ Covid เมื่อคุณนึกถึงโปรตีน คุณอาจจะนึกถึงการทานเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นรวมถึงลดน้ำหนักในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อ แต่โปรตีนยังทำหน้าที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในร่างกายคือช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ทั้งจากแบคทีเรียและไวรัส และปกป้องคุณจากการเจ็บป่วยทุกประเภท แม้กระทั่งโควิด ฉะนั้น ทานโปรตีนเพียงให้เพียงพอต่อร่างกายต้องการและอย่าลืมรักษาสุขภาพให้ปลอดภัยเพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย