(Original)Nice to know: unser Immunsystem besteht unter anderem aus vielen Eiweiss Molekülen. Krafttraining im besonderen stärkt unser Immunsystem durch eine erhöhte Eiweisssynthese. Dazu kommen positive Effekte auf Leistungsfähigkeit (körperlich und geistig) und unser mentales Befinden. Doppelter Nutzen also in Coronazeiten und ein Grund mehr, aktiv zu bleiben!