(Original)A livello muscolare cosa possiamo ricavare dall'allenamento al vogatore? Tono definizione e resistenza muscolare, oppure Ipertrofia muscolare? E ancora: in questa "Pillola del Coach" 💊 formato Video faccio anche un accenno alla "dieta ipocalorica" durante regimi di allenamento Cardiofitness particolarmente intensi... andrà bene?? Per poi concludere spiegando perchè 3-4 kg di peso in settimane da 6-7 allenamenti complessivi, spesso si prendono per disattenzione alla dieata... ovvero magnando di piu'! 😅 NUOVO VIDEO AL LINK QUA SOTTO! :)