BARRITAS SAUDÁVEIS DE AVEIA 🧡 Mais uma novidade saudável no nosso bar Equilibrium esta semana. Ricas em proteína, fibra e açucares de absorção lenta estas barritas são bastante saciantes e uma excelente opção para incluir na sua rotina alimentar, antes ou depois dos seus treinos. Aqui ou em casa experimente! Ingredientes: • 8 colheres de sopa de flocos de aveia; • 2 ovos; • 2 bananas; • 1 colher de sopa de sementes de sésamo; • 2 colheres de sopa de sementes de linhaça; • 6 amêndoas; • Canela q.b. Preparação: • Pré-aquecer o forno a 180ºC; • Esmagar a banana; • Numa tigela juntar flocos de aveia, sementes, amêndoas e canela; • Adicionar a banana esmagada e mexer bem; • Espalhar o preparado num tabuleiro de silicone; • Bata os ovos e coloque por cima; • Leve ao forno por 30-45 minutos até dourar; • Desenforme e corte em retângulos . Mostra-nos o resultado da tua receita através da hashtag #NutrirByOEnergy ou envia-nos para o nosso 📧: nutricao@oenergy.pt Ficamos à espera! #OEnergyFamilyClub #SouOEnergy #SummerSnacks#TorresVedras #Nutrição⠀⠀⠀⠀ #nutritioniskey #nutrition #fitness #nutritioncoach #nutritiontips #diet #nutritionist #nutritional #weightloss #nutritionplan #health #healthylifestyle #healthy #healthyfood #motivation #fit #nutritionable #weightlossjourney