Num período em que o dispêndio energético é menor e em que é necessário garantir o normal funcionamento do sistema imunitário, através de uma alimentação equilibrada, completa e variada, a sopa surge como uma excelente opção! Apresentamos-vos hoje alguns benefícios ao seu consumo: 👉 Fonte de vitaminas, minerais e fibra, uma vez que a água de cozedura dos legumes não é desperdiçada; 👉 Fácil digestão; 👉 Boa fonte de hidratação; 👉 Aumenta a produção biliar, reduzindo os teores de colesterol; 👉 Promove a libertação gradual de insulina, regulando o apetite e promovendo a saciedade; 👉 É uma refeição flexível, sendo um alimento ideal para qualquer idade e para qualquer estado de saúde; 👉 Económica e de preparação relativamente rápida. Fonte: Nutrimento #OEnergyFamilyClub #SouOEnergy #TorresVedras #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessgear #fitnessfood #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnesswomen #fitnessblogger #fitnessmodels #fitnesscoach #fitnessphysique #fitnessmom #FitnessTrainer #fitnesslover