(Original)[NOUVEAU BILLET] "3 questions pour faire la différence entre Rumination et Réflexion" - Vient de paraître sur le blog des Rapports Humains. [...] Si ces pensées vous rabâchent la même chanson en boucle digne d’un album de Barbara (pour les plus anciens) ou de Lana Del Rey (pour les plus jeunes) et vous donnent l’impression de vous enfoncer dans une spirale sans fin, alors vous êtes dans la rumination. Si, par contre, vos pensées vous permettent d’éclaircir votre situation, d’analyser les différents paramètres du problème, de trouver une ou plusieurs options pour le résoudre et que vous pouvez sans trop de difficultés “passer à autre chose” quand c’est nécessaire, alors vous êtes probablement dans la réflexion. Ceci dit, il y a un moyen encore plus simple de vérifier si vous êtes en train de ruminer ou de réfléchir à un problème. Il s’agit de vous poser les trois questions suivantes, qui demandent un simple OUI ou NON pour réponse. [...] #devperso #developpementpersonnel #motivation #bienetre #mieuxetre #confianceensoi #reussite #bonheur #inspiration #objectif #penseepositive #mindset #gratitude #coach #success #etatdesprit #vie #croireensoi #coaching #lifecoaching #changement #transitiondevie #life