(Original)Je vois tellement de personnes mener la même bataille contre leurs poids et surtout contre une image de soi si différente de ce qu'il(elle)s imaginent. Il m'a semblé intéressant d'aborder le sujet. L'image de soi c'est, par définition, une représentation mentale de votre corps. C'est à dire que c'est ce que vous voyez de vous lorsque vous fermez les yeux. Vous avez une idée de ce que vous êtes physiquement et cette représentation n'a pas forcément grand chose à voir avec une réalité objective. Cette manière de nous percevoir résulte, souvent, de la répétition de critiques accumulées ou d'un regard personnel exigeant forgé sur des comparatifs. L'image de soi est une composante essentielle de l'estime de soi avec la confiance, l'amour et l'affirmation de soi. Ces quatre piliers permettent de maintenir un équilibre. Il est donc essentielle de faire un travail en profondeur pour que l'image que l'on a de soi soit la plus juste possible et surtout qu'elle ne dépende plus du jugement des autres. L'image de soi est également subordonnée à nos croyances comme dans cette phrase « pour être beau ou pour être belle, il faut être svelte». Entre nous, quel est le lien entre la beauté et la minceur. La beauté n'a pas grand chose à voir avec notre poids. Et pourtant cette croyance sociétale actuelle est profondément ancrée en ce sens. Lire la suite sur http://www.hypnocoach.bzh/limage-de-soi rendez-vous, par téléphone au 06 13 47 35 73