(Original)🐍Posizione del serpente ⠀ Sei tra quelle persone che trascorrono molto tempo in posizione seduta, per lavoro o per altri motivi ❓ ⠀ Potresti avere i muscoli della parte anteriore del corpo molto rigidi e poco flessibili. ⠀ 👉 Praticando questa posizione otterrai benefici di distensione e allungamento di tutta questa zona del corpo. ⠀ La prima volta cerca di praticarla con cautela, con il corretto allineamento, magari cercando di farlo sotto la guida di un insegnante esperto. Un abbraccio Gian 💕