(Original)💡 Info Ostéo à Châtenay-Malabry 💡 Aujourd’hui nous allons parler PSOAS! 🦵🏼 Depuis votre passage au cabinet, vous l’avez découvert (ou re-découvert). Ce muscle, encore méconnu des patients, joue un rôle clé dans le fonctionnement de la ceinture pelvienne et des lombaires mais aussi dans la posture de votre corps! 🧍🏼‍♂️ Ce muscle s’insère au niveau de votre charnière thoraco-lombaire en passant par toutes les lombaires, il rejoint le muscle iliaque dans la fosse iliaque puis termine sur votre fémur! De part sa position anatomique, il est accolé à certains organes, pouvant ainsi faire confondre la source de la douleur dans certains cas! 🤯 Son spasme peut causer des douleurs aux lombaires, dans l’aine, dans la hanche et aussi abdominales. Son insertion haute est également attenant au diaphragme pouvant entraîner des sensations d’oppression, douleurs sous costales… 🫁 Vous m’avez sûrement déjà entendu l’appeler par son 2ème nom: le muscle poubelle 🗑 En effet, selon votre mode de vie, votre stress, votre alimentation, le psoas va stocker des toxines et de spasmer 😮‍💨 Votre ostéopathe pourra vous aider en travaillant sur votre charnière thoraco-lombaire, les lombaires, le bassin, le psoas lui même ( pas le plus agréable 😬) mais aussi sur le diaphragme et le système digestif. Enfin des étirements et des exercices de relaxation seront utiles afin de l’entretenir 🧘🏼‍♀️ A bientôt au cabinet pour vous faire découvrir ou redécouvrir ce fameux psoas! 💆🏼‍♀️ Manon