(Original)¡Hola! En estos momentos tan complicados que vivimos, quiero prestarte mi ayuda y mostrarte esta técnica que sin duda hará que el malestar, miedo, impotencia, angustia... disminuyan: EL ABRAZO DE LA MARIPOSA: Estimulación de Atención Dual (EAD). Fue originado y desarrollado por Lucina Artigas durante el trabajo realizado en Acapulco (México), con los supervivientes del huracán Paulina en 1977. (Artigas et al.2000;Boel, 1999) Es un recurso para la autorregulación emocional, con utilidad demostrada en situaciones de emergencias y catástrofes tanto con personas afectadas de todas las edades como con los intervinientes. Se puede hacer individualmente o en grupo, en privado o compartiendo la experiencia. La duración de este ejercicio lo elige la persona, hasta que se encuentre más tranquila y/o autorregulada. La duración de este ejercicio lo elige la persona, hasta que se encuentre más tranquila y/o autorregulada. En el vídeo te muestro cómo se hace. Si sientes que te ayuda, enséñaselo a otras personas. Gracias!!!. ¡ÁNIMO! ESTÁS HACIENDO TODO Y LO MEJOR QUE PUEDES Y SABES. ¡A POR ELLO!... UN FORTÍSIMO ABRAZO. Inmaculada Jiménez Rodríguez Psicóloga y Psicoterapeuta Número colegiada: CM-01503