(Original)¿Es bueno o malo el café? ¿En qué horarios y cuantas tazas puedo degustar? A través de los tiempos se ha venido especulando sobre uno de los componentes del café, la cafeína. Esta cuestión pasa por la cabeza de miles de personas y cuestionan si el café es bueno o malo para la salud. Para muchas personas que lo consumen atribuyen al café una gran cantidad de energía, pero para otros puede ser una razón para no poder descansar en las noches. Por otra parte, existen varios mitos acerca de uno de sus componentes: la cafeína. Son innumerables los artículos https://scielo.conicyt.cl/pdf/rchnut/v37n4/art13.pdf que nos muestran los beneficios del café y las bondades que tiene el consumo para nuestro bienestar y nuestra salud. Entre ellos encontramos el gran beneficio y el impacto positivo en personas que sufren de enfermedades coronarias, diagnosticados con hipertensión o arritmias cardiacas. También se atribuye que puede ayudar a reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Quieres leer la publicación completa, únete a mi comunidad de Café saludable. https://www.facebook.com/groups/1711293125771353