(Original)「ギックリ腰」の症状と治療方法について こんばんは！ 亀有あすなろ整骨院・鍼灸院です♪ みなさんは「ギックリ腰」を体験されたことはありますか？ 欧米では＜魔女の一撃＞と呼ばれるほど発症時の痛みは強烈です。 本日は「ギックリ腰」の症状と治療法についてお伝えします！ 〇ギックリ腰とは ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と言い、急に発症した腰痛全般を指します。非特異的腰痛の腰痛症の一種です。ぎっくり腰を起こしやすいのは、「前かがみの姿勢」や「急に姿勢を変えたとき」、「人に呼ばれて後ろを振り返ったとき」など、日常のわずかな動作がきっかけで起こります。 〇ギックリ腰の特徴 グキッと一瞬にして腰に力が入らず、姿勢を変えようと体を動かすと痛みが走るので、「立てない」「動けない」などがぎっくり腰の特徴です。 〇治療方法 ほとんどの場合、痛みは2,3日で軽くなり、1週間程度で軽快します。 その後の治療方法として以下のケア等が必要になります！ ・マッサージやストレッチ ・トレーニング ・運動療法 などが重要となります。 以前はぎっくり腰を起こした後は、数日間は安静にすることが大切だと言われていました。しかし、近年では3日以上の安静は良くなく、痛みの範囲内で動いた方が良いとされています。 これらの治療やケアを行うことで再発防止に繋がるのです！ 亀有あすなろ整骨院・鍼灸院では、姿勢分析に基づき痛みの原因を明確にし、根本改善を目指します。 施術をするだけではなく、痛みを繰り返さない為の運動指導にも力を入れていますので、スポーツをしている方にもオススメの整骨院です！ 併設のアスフィットと連携してのパーソナルトレーニングもオススメですので是非ご活用ください！ ご連絡お待ちしております♪