(Original)DE QUE É QUE SE SENTE GRATO HOJE? A Gratidão é fundamental para nos sentirmos bem, e nos mantermos saudáveis. E o melhor, é que é algo que podemos exercitar! No sentido geral, a sentirmos gratidão é reconhecer a benção que é estarmos vivos. É sabermos que estamos alinhados com a nossa essência, e acreditarmos que a vida nos traz aquilo que é para nós. Quando alguém perante qualquer obstáculo se vitimiza, está a fazer com que o seu sistema endócrino responda com a produção das hormonas do stress (adrenalina e cortisol). Uma pessoa que não vive em gratidão está constantemente em modo de sobrivivência, e como o nosso organismo não foi desenhado para gerir tantas quantidades de stress, fica doente, sente-se fraca e cansada. Comece hoje a praticar a gratidão.