(Original)こんにちは！新小岩のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです。 今回は頭痛についてご紹介していきたいと思います。 皆さんは頭痛を感じた時にどのように対処していますか？ 薬を飲む。首回りをマッサージする。睡眠して回復を待つ。など中には整体や病院に行く人もいますよね？ そこで今回は頭痛について紹介していきますね(^^)/ 頭痛と言ってもたくさんあり「命にかかわる頭痛」「命にかかわらない頭痛」に区別できます。 今回は一般的な「命にかかわらない頭痛」を紹介しますね。(一次性の頭痛) 代表的な頭痛では「片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛」があります。 ・片頭痛「偏頭痛」 …こめかみの片側、両側の周辺からズキンズキンと心臓の動きに合わせるようなタイプの頭痛です。 中には吐き気を伴ったりして数か月に1回、数週間に1回など周期的に痛みが起こります。原因ははっきりとは解明されておらず三叉神経の炎症がかかわっているという報告もあり、男性よりも女性に多く女性周期に一致して起こることがあります。 ・緊張型頭痛 …ほとんどの頭痛はこちらが多く無理な姿勢や不良姿勢などによって筋肉が緊張し血流が悪くなると疲労物質がたまり頭痛を起こす原因となります。 また身体的・精神的なストレスも関係しています。 痛みの度合いは数値化できないので何とも言えませんが我慢できないほどではないので薬を飲むなど、いつの間にか症状が治まっていたり、睡眠をとることで治まるなど、人によって対処が違うので個人の改善法によって一定の症状改善の効果があります。 ・群発頭痛 …片側の目の奥から突き刺さるような激しい痛みがあるのが特徴。 反復性…季節の変わり目や、ある時期に決まって起こりやすくなり数分～数時間、そして数日～数か月ほど続く。症状が治まると数か月～数年は無くなる。 慢性…1年以上繰り返して発作が起きる。 特に男性に多く自殺をするぐらい痛くなることから「自殺頭痛」とも呼ばれています。 原因はわかっておらず三叉神経の影響やアルコール、タバコ、気圧の変化も関係していると言われています。 以上の3つが一般的な頭痛の種類になります。 薬を飲む、寝たら治る、今までと同じ痛みであれば問題は無いですが 痛みが続く・痛み止めが効かない・今までとは違う痛みを感じたら病院で診察を受けてみましょう。 日曜祝日も16時まで診療、水曜日以外の平日は10時から22時と夜遅くまで診療しております！（スタッフはしっかり休んでいます） マッサージしても治らない、ずっと痛みが治まらないなど肩こり・腰痛での悩みを整体メニューや姿勢矯正でのご案内が可能です。 葛飾区、江戸川区周辺で肩こり・腰痛などに対処したい方は、是非お電話にてお問い合わせください！ 葛飾区の新小岩あすなろ整骨院では、姿勢分析に基づき痛みの原因を明確にし、根本改善を目指します。施術をするだけではなく、痛みを繰り返さない為の運動指導にも力を入れていますので、スポーツをしている方にもオススメの整骨院です！ 併設のアスフィットと連携してのパーソナルトレーニングもオススメです！