(Original)Le Yin Yoga est un type de Yoga doux qui mise sur des étirements de longue durée avec une respiration lente et profonde. Contrairement à un cours « traditionnel » de Yoga, l’accent n’est pas mis sur le renforcement des muscles et l'alignement des postures mais sur les tissus conjonctifs, comme les fascias, les ligaments, les tendons, les articulations ou encore les cartilages. Inventé il y a à peine vingt ans par Paul Grilley, dans les années 1990, qui s'inspira des enseignements de Paulie Zink sur les méridiens de la médecine chinoise et les chakras (inspirés eux-mêmes par les travaux du docteur Hiroshi Motoyama, philosophe, yogin et prêtre shintoïste), le Yin Yoga est une approche lente du taoïsme et des postures du yoga indien. Un cours de Yin Yoga permet un travail profond du corps et de l’esprit. La musique est très douce et le professeur vous guide vers le lâcher prise. Il est parfois difficile de trouver l’immobilité et le confort dans les poses au début, mais le Yin Yoga a de nombreux bienfaits au niveau du corps comme du mental. Il permet d’équilibrer notre pratique et notre vie entre les énergies Yin et Yang (lunaires/solaires, féminines/masculines). Le Yin Yoga est une pratique très accessible aux débutants, notamment à ceux qui pensent ne pas être assez souples pour se mettre au Yoga ! Tous les mardi soirs de 20h15 à 21h15 : séance de Yin Yoga dans la Salle Bambou Bleu, 13 rue Kageneck à Strasbourg A bientôt les Yogin(i)s 🧘‍♀️🧘‍♂️ Namaste 🙏