(Original)Terugval bij depressie Iedereen voelt zich wel eens somber. Maar somberheid kan omslaan naar een (lichte) depressie. De grens tussen somberheid en depressie is moeilijk te bepalen. Maar hoe eerder je een depressie herkent, hoe beter je kunt voorkomen dat dit tot een burn-out leidt. Een signaal kan zijn dat er sprake is van vergeetachtigheid of emotionele dagschommelingen. Je voelt je ’s ochtends goed, maar in de loop van de dag vermindert dat. Andersom kan overigens ook. Andere signalen kunnen zijn, onrustig gevoel, slaap- of libidoproblemen en minder interesse in de dingen waar je normaal altijd van geniet. Depressie wordt gezien als een terugkerende aandoening. Het terugvalpercentage is behoorlijk hoog. En de kans op terugval wordt groter naarmate de tijd verstrijkt. Wie ooit een depressie heeft doorgemaakt, kan sneller aanvoelen of de symptomen terug zijn en of deze erger worden. Met Esbima massagetherapie kan je voorkomen dat je somberheid omslaat naar (nog een) depressie. Via de massagetherapie krijg je een meer objectieve kijk op je eigen gevoelens en waarnemingen. Dat kan gevoelig zijn, zowel mentaal als lichamelijk. Maar dat is juist goed, want een depressie zit meestal niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf. En dit zijn de eerste stappen naar herstel. Meer info op http://www.trans-bindweefselmassage.nl of bel 06-28976821 voor een vrijblijvende intake. Met vriendelijke groet, Ingmar van Ek Trans Esbima