(Original)【身体の冷え？内臓の冷え？】 こんにちは。 powwow新宿サブナード店です。 寒い日が続きますね。 お洋服をいくら重ね着しても温かくない。。。 芯から冷えを感じる。。。 そんな時ありませんか？ それは内臓が冷えているからかもしれません。 内臓の冷えを確認する方法としてお腹を直に触ってみてください。 そしてぐっと圧をかけてみて下さい。 冷たく感じたら内臓が冷えているサインです。 内臓が冷えていることで代謝が悪くなり、太りやすく 体の脂肪も落ちにくくなります。 体の老廃物を流すリンパ液も、冷えている箇所では 流れが悪くなり、老廃物や水分が滞ります。 体温が下がると、免疫力も落ち ウイルスに感染しやすくなります。 この冬は内臓の冷えを取り、体温を上げていきたいですね。 そうなるとなんとしても内臓の冷えを改善したいですね。 改善策として筋肉をつけること、体温を上げる事が有効です。 筋肉をつけるために、少し早めに歩いてみたり、 スクワットも効果的です。 体を温める食物を摂取することでも体温は上がります。 ご存じの方も多い、生姜をはじめとして カボチャやレンコン、ゴボウ、玉ねぎ等です。 逆に体を冷やす食べ物は夏に旬を迎える野菜です。 気を付けて摂取して、体を温めて行きたいですね。 身体をよくほぐし、血流を良くして 内臓の冷えを改善しましょう！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 ◯。＊◯。＊◯。＊◯。＊◯。＊◯。＊◯。＊◯。＊◯。 #新宿整体 #新宿肩こり #新宿骨盤矯正 #新宿ヘッドスパ #新宿マッサージ #新宿小顔 #新宿リンパ #新宿リンパマッサージ #歌舞伎町肩こり整体 #歌舞伎町足つぼ安い #歌舞伎町ヘッドスパ #歌舞伎町整体おすすめ #歌舞伎町整体安い #アロマ #ヘッドマッサージ