(Original)フットサルに特化した片脚スクワットを行いました。 ベンチにお尻がついた瞬間力発揮！ 接触の瞬間に力発揮！ 接触や激突のあるフットサル。接触の瞬間に力発揮が出来るか否かはとても大切とみなして実施しました！