(Original)NOUVEAU à Lons le Saunier: Découverte du POSTURAL BALL Afin de vous faire découvrir cette nouvelle activité, Mme BOTTEX met en place un cours de découverte le dimanche 05 mai 2019 1 créneau : 9h30-10h30 2 ème créneaux 11h00-12h00 Espace Moullières 39000 LONS LE SAUNIER Tarif: 10€ Le cours est ouvert à toutes personnes souhaitant découvrir cette nouvelle méthode, dès l'âge de 16 ans. Cette activité se pratique en tenue de sport et pieds nus (ou avec des chaussettes antidérapantes) Le reste du matériel vous sera fourni. Attention : les cours sont limités à 20 personnes maximum. Des inscriptions sont donc obligatoires. Elles devront être faites auprès des responsables ou via l'adresse mail de la maison commune ou par téléphone Mme BOTTEX 07-72-25- 05-27. N'hésitez pas une seconde et venez découvrir cette nouvelle méthode qui saura vous faire du bien. Qu'est ce que le Postural Ball ? Il s'agit d'une méthode douce qui à la particularité de se pratiquer en contact permanent avec un gros ballon de gymnastique et sur de la musique douce. Cette activité se déroule lors de séances de 45 minutes à 1 heure, dans laquelle on alterne des postures de gainage statiques avec des étirements passifs et de la relaxation. Le but de cette méthode est de renforcer l'ensemble de la musculature profonde du corps sans contraction volontaire du muscle ni tension articulaire.