(Original)こんにちは。 兵庫県明石市大久保町高丘にあります エステサロン Lumiere（リュミエール）です。 痩せる歩き方のコツ【その１、その２】 それではさっそく やってみましょう。 キレイな歩き方を目指すための ３つのポイントを解説を交えて紹介していきます。 ≪目線はまっすぐに≫ 目線を前に向けることで 胸を張り背筋を伸ばす姿勢が意識できます。 下を向いて歩くことは背骨を曲げて猫背のまま歩くことになるので 良い歩き方とは言えません。 この後に紹介する２つ目 ３つ目のポイントを実践するためにも 目線はなるべくまっすぐにします なので歩きスマホは控えてください。 ≪ひざをピーンと伸ばして歩く≫ 後ろの脚の膝を伸ばして歩くことで 地面を蹴り足指を使って歩くことができます。 座り姿勢の多い方はお尻の筋肉が凝り固まってしまいがちです ひざを伸ばし切る歩き方は 硬くなったお尻の筋肉をキュッと収縮させるので 垂れ下がったところから上に引き揚げる力が付き お尻についた脂肪をガンガン燃焼させてくれます。