(Original)「痛みとストレスの関係性とは？」 こんにちは！ なごみ鍼灸接骨院池下院です。 今回は痛みとストレスの関係性に ついてお話していきます。 ストレスが溜まると 痛みを感じやすくなるのは ご存知ですか？ 身体をケガをしたり、傷ついたりすると 脳からドーパミンという 脳内物質が放出されます。 ドーパミンが感じる痛みを抑制し 身を守るという機能が 人間に備わっています。 しかしストレスが溜まると この機能が正常に働かくなるので 少しの刺激で痛みを感じるようになります。 そしてストレスが溜まった状態は 免疫力低下や慢性の症状に繋がります。 ではストレスを軽減する要素とは… ・適度な運動 ・良質な睡眠 ・バランスの取れた食事 が必要です。 もちろん人によってストレスの発散法が あると思いますが、 この3つは大切にしてほしいです。 日常生活の中で ストレスを発散する時間が 作れると良いですね。 日常生活を見直してみましょう！ ※当院のコロナ対策のお知らせ ①ベットは施術毎にアルコール消毒 ➁スタッフマスク着用 ③換気の徹底 ④店舗スタッフの検温実施 ⑤手洗い、消毒の徹底 ⑥患者様のご来院時の手指消毒 ~安心してご来院ください~ なごみグループでは皆様の健康のため、 お身体の施術だけでなく、栄養指導、 運動指導をおこっています！ 健康なお身体になりたい方は、 ぜひお問い合わせください！ TEL：052-753-7065（予約受付中） なごみ鍼灸接骨院 池下院 名古屋市千種区池下町2-19 クレール池下１F 地下鉄東山線池下駅２番出口から徒歩１分 なごみ鍼灸接骨院池下院の 治療内容、料金の詳細はこちらです。 ⇩⇩⇩⇩⇩⇩