(Original)Sabies que l'estrenyiment pot tenir conseqüències? * produeix sensació d'inflor i pesadesa * irritabilitat i mal humor * acumulació de toxines * possible formació de diverculitis * hemorroides, fissures anals... Per prevenir aquesta situació cal sobre tot beure molta aigua. Si no us agrada l'aigua, podeu feu-vos infusions. També és important menjar molta fibra, per exemple menjant-vos la fruita sencera en comptes de fer-vos-en sucs, menjar molta verdura, i si necessiteu una ajuda extra, podeu prendre chia o lli, però penseu que no s'ha de prendre en sec, sinó que és molt millor si ho deixeu en remull durant unes hores per que surti el mucílag i us ajudi a evacuar correctament. Si els problemes persisteixen, hi ha plantes que puntualment ens poden ajudar. Ves a la teva dietètica per que t'aconsellin. De tota manera pensa que tot allò que el nostre cos deixa de fer per manca de necessitat (prenent laxants) acaba sense saber fer-ho ... per tant intenta evitar en el possible, productes que substitueixin aquesta funció fisiològica. 👩🏻‍⚕️ A DietCenter (dins del Mercat de la Sagrada Família), a Rosselló davant del Metro d'Entença o davant del metro de les Corts, t'oferim productes naturals i saludables. Si tens dubtes, acosta't i pregunta'ns 👨🏻‍⚕️