(Original)リバウンドしないために..食事のポイント1 リバウンドしない身体を作るためには、 トレーニング、食事、姿勢、 そういった部分が大切になってきます。 今回は食事についてです。 いくらトレーナーがサポートしても、 フォームを意識してトレーニングしても、 筋肉は増えません。 食事でタンパク質を取るのがポイントです！ しかし少し取っただけでは意味がありません。 questionでも出したような量を毎日取れなければ、筋肉は増えません。 アスフィットでは、 オリジナルプロテインをはじめ、 お客様がタンパク質をとりやすいように、食事のサポートも行なっています！ またアスフィットではコロナ対策も万全にしています。 詳しくはこちらから↓ https://asfit.tokyo/16060246732203 お客様に安心してご利用いただけるようにして、1人でも多くのお悩みを解決していきます！