(Original)貧血を引き起こす炎症 こんにちは！アスフィット亀有店です！！ 少し早めの梅雨に入り、雨も多くなってきましたね。 天候の変化にくれぐれも気を付けてくださいね！ さて、前回は、貧血の治し方というタイトルで記事を書きましたが、 今回は、貧血の原因はもしかすると慢性炎症による問題がありますというお話をしていきます！！ 前回では、鉄不足の問題だけではなく、ビタミンB12、葉酸、タンパク質、糖質の不足も考えていかなければなりませんという事ですが、 ただ多くのケースでは鉄が不足している方が多いです。 その時に、鉄サプリを利用する方が沢山いらっしゃると思いますが、炎症状態では、サプリを取っていても効果はありません。 ですので、鉄サプリを摂って効果が出ない方は慢性炎症を疑うべきです。 体内の炎症により、肝臓から分泌されるペプシンというホルモンが分泌され鉄の吸収を阻害してしまいます。 また、フェリチンという鉄貯蔵タンパク質が鉄を余分にため込んでしまい鉄を運ぶことが出来なくなります。 鉄は、カンジタ菌という増殖しすぎると悪い菌のエサとなってしまいます。 カンジタが増えると炎症を引き起こします。 つまり、身体が『カンジタ増殖＝炎症』というリスクを恐れて鉄の吸収を阻害しようとします。 慢性炎症の主な原因として 副腎疲労 急性胃腸炎 SIBO IBS カンジタ感染 リーキーガット症候群 歯周病 上咽頭炎 など これらの原因が考えられます。 簡潔にまとめると、ストレス過多、腸内環境の影響、歯や喉の痛み、胃などの内臓の問題 大なり小なり、多くの方はストレス過多、腸内環境の悪化など抱えている方が多くいます。 ですので、人ごとに思わず自分の身体を見つめなおす必要があります。 まずは鉄サプリを頼る前に、身体の炎症を抑え、しっかりと吸収できる状態に保ちましょう！！ 葛飾区のアスフィット亀有店ではパーソナルトレーニングと整体で健康的な身体づくりをサポートしております。 運動不足の解消、ダイエット、筋力アップのためにはパーソナルジムでのトレーニングが効果的でオススメです。 そして、腰痛や肩こりや猫背でお困りの方には 整体や姿勢矯正がオススメです。 痛みもトレーニングも、身体の事は何でもアスフィットにご相談ください。