(Original)リバウンドしないために..食事のポイント2 リバウンドしない身体を作るためには、 トレーニング、食事、姿勢、 そういった部分が大切になってきます。 今回は、前回に引き続き食事についてです。 食事でタンパク質を取るのがポイントですが、、 questionでも出したように、 食材によっても、 タンパク質が含まれてそうで含まれていないもの、脂質が多くなってしまっているものがあります。 アスフィットでは、 どんな食材で取ると効率よくタンパク質が摂取できるかなど、 食事のサポートも行なっています！ またアスフィットではコロナ対策も万全にしています。 詳しくはこちらから↓ https://asfit.tokyo/16060246732203 お客様に安心してご利用いただけるようにして、1人でも多くのお悩みを解決していきます！