(Original)コロナ禍で増える、身体の悩み① 体重の増加 連日増える感染者。 それに合わせて、身体の悩みを抱える人も増えています。 本日お伝えしていく今回のテーマは、 「体重の増加」です。　 コロナ第1波、第2波を経験から、 考えられる原因とその対策をお伝えしていきます。 人が多く集まる場所でトレーニングが出来なくなった今、 自粛の流れで家にいる事が増えてしまい、動く機会も消えてしまいます。 動かない＝代謝下がる＝体重増える これが１つの原因とも考えられます。 では、YouTubeを見てトレーニングしたら、それで防げるのかというと、 それは中々難しいのが現状です。 動くといっても、数十分での内容では難しいんです。 なぜなら1日は24時間、 10分運動したところで、 23時間50分は動いていないからです。 またこんな事はないでしょうか？ 「コロナが流行る前でも、運動しいた割に体重ジリジリと増えてしまってたなぁ」という事を、 薄々気付いていた人もいるかも知れません。 そして、 コロナで動かなくなって、 増えるスピードが上がってしまったという人、多いのではないでしょうか？ 大切は事は、 「動く時以外」にあります！ これ以上の体重増加を増やさないために、アスフィットで行なっている対策は、トレーニングプラスαのアプローチです。 トレーニング以外の時でも、 日常生活でも代謝が上げる姿勢の改善！ トレーニングの効果を発揮させる、 DNA検査を元にした食事サポート！ これを徹底して行なっています。 またコロナ対策も万全にしています。 詳しくはこちらから↓ https://asfit.tokyo/16060246732203 お客様に安心してご利用いただけるようにして、1人でも多くのお悩みを解決していきます！